Мудре харчування для активного довголіття
Професійний підхід до планування збалансованого харчування, що підтримує ваше здоров'я та енергію в будь-якому віці
Персональні меню
Індивідуально розроблені плани харчування з урахуванням ваших потреб, уподобань та особливостей здоров'я
Експертна підтримка
Постійні консультації сертифікованих дієтологів та нутриціологів з досвідом роботи зі старшою аудиторією
Сімейний підхід
Плани харчування, що об'єднують покоління та враховують особливості різних вікових груп в одній родині
Наша філософія здорового харчування
Ми віримо, що правильне харчування - це основа активного та повноцінного життя в будь-якому віці
Комплексний підхід
Харчування - це не лише калорії та нутрієнти. Це культура, традиції, емоції та соціальні зв'язки. Ми враховуємо всі аспекти вашого життя при створенні персонального плану.
Індивідуальність понад усе
Кожна людина унікальна, і немає універсальної дієти для всіх. Ми створюємо плани, що відповідають саме вашим потребам, вподобанням та стилю життя.
Партнерство в досягненні цілей
Ми не просто надаємо рекомендації - ми стаємо вашими партнерами на шляху до здорового способу життя. Підтримуємо, мотивуємо та адаптуємо план відповідно до ваших потреб.
Наша місія
Допомогти кожній людині старшого віку відкрити силу правильного харчування для підтримки здоров'я, енергії та радості життя. Ми прагнемо зробити здорове харчування доступним, зрозумілим та приємним для всіх.
Оберіть свій рівень підтримки
Кожен наступний тариф включає всі переваги попереднього плюс додаткові можливості
Базовий старт
на місяць
- Персональний план харчування
- Щотижневі меню на 7 днів
- Список покупок
- Email підтримка
Ідеально для початківців, які хочуть розпочати здорове харчування
Обрати планАктивний розвиток
на місяць
- Все з Базового плану
- Консультації дієтолога (2 на місяць)
- Рецепти з покроковими інструкціями
- Адаптація меню під сезон
- Телефонна підтримка
Для тих, хто готовий активно розвивати здорові звички
Обрати планМаксимальна турбота
на місяць
- Все з попередніх планів
- Щотижневі консультації дієтолога
- Сімейні плани харчування
- Доставка готових страв (2 рази на тиждень)
- Цілодобова підтримка
- Персональний менеджер
Повний спектр послуг для максимального комфорту
Обрати планНе впевнені у виборі?
Наші консультанти допоможуть підібрати оптимальний план відповідно до ваших потреб та можливостей
Отримати консультаціюДумка експерта
Професійні поради від провідних фахівців у галузі геронтології та нутриціології
Правильне харчування як основа активного довголіття
Дослідження показують, що збалансоване харчування може суттєво впливати на якість життя людей старшого віку. Правильно підібрана дієта не лише підтримує фізичне здоров'я, але й покращує когнітивні функції, настрій та загальну енергійність.
Особливо важливим є достатнє споживання білка (1,2-1,6 г на кг ваги), омега-3 жирних кислот, антиоксидантів та вітамінів групи В. Ці нутрієнти допомагають підтримувати м'язову масу, захищають від запальних процесів та підтримують здоров'я серцево-судинної системи.
Не менш важливим є регулярність прийому їжі та достатнє споживання рідини. Дегідратація у старшому віці може призводити до серйозних наслідків, тому рекомендується споживати не менше 8 склянок рідини на день, враховуючи індивідуальні потреби.
Ключовим фактором успіху є індивідуальний підхід до планування харчування, що враховує особливості здоров'я, вподобання та стиль життя кожної людини.
Д-р Олена Петренко
Головний нутриціолог клініки, кандидат медичних наук
Досвід роботи: 15+ років
Спеціалізація: геронтологічна дієтологія
Чому обирають професійний підхід?
Порівняння самостійного планування харчування з професійною підтримкою
Самостійне планування
Відсутність професійних знань
Важко врахувати всі нутриційні потреби
Ризик дисбалансу
Можливі помилки у співвідношенні нутрієнтів
Часові витрати
Багато часу на дослідження та планування
Відсутність підтримки
Немає кому звернутися за порадою
Низька мотивація
Важко дотримуватися планів самостійно
З felbrunik
Професійна експертиза
Сертифіковані дієтологи з досвідом 10+ років
Науково обґрунтований підхід
Плани базуються на актуальних дослідженнях
Економія часу
Готові плани та списки покупок
Постійна підтримка
Консультації та корекція планів за потребою
Висока мотивація
Підтримка та заохочення від експертів
Статистика ефективності
клієнтів відчувають покращення самопочуття вже через місяць
років досвіду наших спеціалістів у геронтологічній дієтології
задоволених клієнтів довіряють нам своє здоров'я
Ваш шлях до здорового харчування
Персоналізований план розвитку здорових харчових звичок протягом року
Перший місяць
Адаптація до нового режиму
Знайомство з новими продуктами, формування правильного режиму харчування, перші позитивні зміни в самопочутті та енергійності.
Три місяці
Закріплення звичок
Здорове харчування стає природною частиною життя. Помітне покращення показників здоров'я, стабілізація ваги, підвищення якості сну.
Шість місяців
Стійкі результати
Досягнення оптимальних показників здоров'я, відчутне покращення якості життя, формування індивідуального підходу до харчування.
Рік та більше
Майстерність у харчуванні
Повна трансформація способу життя, експертний рівень розуміння свого організму, можливість самостійно адаптувати харчування до змін у житті.
Мотиваційне повідомлення
Кожен крок на шляху до здорового харчування - це інвестиція у ваше майбутнє. Незалежно від віку, ніколи не пізно почати турбуватися про своє здоров'я. Ми тут, щоб підтримати вас на кожному етапі цієї важливої подорожі.
Розпочати свій шляхЧасті запитання
Знайдіть відповіді на найпопулярніші питання про наші послуги
Чи підходить ваш сервіс людям із хронічними захворюваннями?
Як швидко я побачу результати?
Чи можу я змінити тариф під час користування сервісом?
Які продукти використовуються у ваших планах?
Чи можна користуватися сервісом, якщо я живу не в місті?
Що робити, якщо рекомендована їжа мені не подобається?
Не знайшли відповідь на своє питання?
Зв'яжіться з нашими консультантами, і вони з радістю вам допоможуть
Задати питанняРозпочніть свою подорож до здоров'я
Заповніть детальну анкету, щоб ми могли створити максимально персоналізований план харчування